みなさんこんにちは。三ノ宮 舞です。
みなさんは日曜日の夜、明日からの新しい一週間に向けて元気を出せていますか？
私は日曜日の夜になると、不安や憂鬱感に襲われることがあります。
しかし、そんな気持ちをポジティブなものに変えるために、日記をつけることにしました。
今回はその中から、日曜日の憂鬱感と明日への希望について書いていきたいと思います。
日曜日の憂鬱感。だるいよね🥱
日曜日の夜になると、私は「また明日から学校か...」という気持ちになってしまいます。週末は自分の好きなことをしたり、友達と遊んだりできて楽しい時間を過ごせますが、月曜日からはまた学校生活が始まります。
それに加えて、宿題やテスト勉強などもあるため、日曜日の夜はとても不安になることがあります。
明日への希望を持とう✨
しかし、憂鬱な気持ちを持ち続けるのではなく、明日から元気に頑張ろうという気持ちに変えることが大切です。
私は、日記をつけることで自分の気持ちを整理し、悩みを解決することができました。
また、友達や家族と話をすることで、自分だけで悩みを抱え込まずに済むようになりました。
明日からは、きっと前向きな気持ちで始めることができると確信しています。
振り返りとまとめ📚
日曜日の夜の憂鬱感は、私だけではなく多くの人が抱えるものだと思います。
しかし、その気持ちを前向きなものに変えることができれば、明日からの一週間も元気に頑張れます。
私は、日記をつけることで自分の気持ちを整理し、友達や家族と話をすることで悩みを解決することができました。
みなさんも、自分なりの方法を見つけて、明日から元気に頑張っていきましょう！
