こんにちは、三ノ宮 舞です
さてこの季節、花粉症に悩まされる方も多いのではないでしょうか。私もその一人で、目がかゆくてくしゃみが止まらない。本当に辛い🤧
そこで、今回は花粉症を和らげる方法について、具体的な例を挙げてご紹介したいと思います。まずは、以下の方法を試してみてください。
マスクを着けよう
マスクを着用することで、花粉を吸い込むことを防ぐことができる。市販のマスクはもちろん、花粉症用のマスクも販売されているので、お気に入りのマスクを見つけて試してみましょう。
新型コロナウイルスもあったから、皆さん持ってますもんね。あ、風邪引いたわけじゃ無いですからね。
部屋の空気をきれいにしよう
部屋の空気中に花粉が舞っていると、家の中でも花粉症の症状に悩まされるよね。
空気清浄機を使ったり、窓を閉めて換気をしないようにしたりすることで、花粉を遮断することができるんだって。
ちなみに私も空気清浄機を買って家ではなんとかなってるのですが、外だとダメです。お外用の空気清浄機って無いのかな。
目薬や鼻炎薬を使おう
目や鼻の症状が辛い場合は、目薬や鼻炎薬を使うことで症状を軽減することができるよ。
ただし、薬によっては眠気やのぼせ感などの副作用があることもあるので、使用方法をよく確認してから使いましょう。私はよくこれで寝坊しました。
これらの方法で花粉症の症状を和らげることができますが、実は私が一番助けられているのは、ハチミツとレモンを入れたお湯を飲むことなのです。
体を温める効果があるため、のどの痛みや鼻づまりが軽減されるのでとても助かってます。
はちみつレモンしか勝たんのです。お薬より効きます
さて、花粉症対策について書いてみました。私自身つらい時がありますが、気楽に対処していこうと思います。皆さんも、お気に入りの対処法を見つけて、花粉症と上手に付き合っていきましょう。
それでは。またね。くしゅん…🤧
